洗澡身体会少多少水份

洗澡时身体会流失一定的水分，这主要是因为水会被皮肤吸收和蒸发。洗澡过程中，身体的表面被水浸湿，皮肤的角质层会吸收部分水分，同时热水会增加皮肤的温度，进一步促进水分蒸发，导致身体流失水分。

具体来说，洗一个普通的短时间淋浴，身体会流失大约100-200毫升的水分。这个数量相对较小，一般人的身体可以自行补充这部分流失的水分。但是，对于长时间的浸泡式浴缸浴或按摩浴等，身体会流失更多的水分，可能超过300毫升。

此外，洗澡时如果使用了热水或者过热的水温，身体会流失更多的水分。高温水会加速皮肤表面的水分蒸发，增大身体的水分损失。因此，在洗澡时，应选择适中的水温，避免使用过热的水。

为了保持身体水分的平衡，洗澡后应立即涂抹身体乳液或者保湿霜，以保持皮肤的水分和滋润。此外，饮水也是十分重要的，洗澡后应及时补充足够的水分，以防止身体脱水。

总结起来，洗澡时身体会流失一定的水分，具体的流失量取决于洗澡的时间、水温和个人的生理状态。适当地保湿和补水，可以帮助维持身体水分的平衡。